35. Wie viele Programme sind pro Tag empfohlen?

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Healy empfiehlt zu Beginn, 2-3 Programme pro Tag laufen zu lassen; Dies ist jedoch sehr individuell. Bitte konsultiere das Healy-Handbuch und den Leitfaden im Bereich „Erste Schritte“, um die Programme und die Häufigkeit der Nutzung besser zu verstehen.

Prinzipiell macht es Sinn die verschiedenen Programme auf verschiedene Zeiten des Tages zu verteilen, und nicht alle hintereinander laufen zu lassen, da der Körper die Informationen auch erst einmal verarbeiten muss.

Natürlich liegt es letztendlich in deinem persönlichen Ermessen und an deiner gesundheitlichen Situation wie viele Programme du am Tag laufen lassen möchtest.

By |2021-12-17T16:50:39+01:00Dezember 17th, 2021||0 Comments

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