Ich befinde mich derzeit aufgrund einer starken Atemwegserkrankung in einer Rehabilitationsphase. Dabei wurde mir empfohlen, für einen gewissen Zeitraum auf sportliche Aktivitäten zu verzichten.
Ich arbeite seitdem mit dem Healy, da ich diese kostbare Zeit gerne dafür nutze.
Mir geht es inzwischen in vielerlei Hinsicht besser. Gestern war ich gemeinsam mit meinem Freund wandern – ursprünglich waren 12 km geplant, letztlich wurden es jedoch deutlich mehr. Ich habe mich gefreut, die Strecke gut bewältigt zu haben, und habe die Bewegung insgesamt als positiv erlebt.
Am Abend war ich entsprechend müde und erschöpft. Ich habe anschließend ein Regenerationsprogramm genutzt und am nächsten Morgen ein weiteres Programm zur Unterstützung meines allgemeinen Energieempfindens. Danach fühlte ich mich insgesamt wieder ausgeglichener.
Heute gehe ich es ruhig an und habe einige Therapietermine. Insgesamt nehme ich wahr, dass sich mein Alltag zunehmend harmonischer anfühlt.